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Zutaten ½ Kilo Kri Kri yogood 10% Fett 3-4 große Knoblauchzehen 1 gestrichenen TL Salz 1 EL Essig 1 große Gurke ¾ Tasse Olivenöl Zubereitung Den Knoblauch schälen, halbieren und dabei den grünen [...]

Zutaten 1 großer Apfel 2-3 Radieschen 2 EL Essig 1 Prise Zucker 200g Kri Kri yogood 0 % oder 10 % Fett Zubereitung Die Radieschen und den Apfel schälen und reiben. Zusammen mit dem Essig und [...]

Zutaten 200g Kri Kri yogood 0% oder 10% Fett 1 Orange Dill Salz Pfeffer Zubereitung Orangenschale abreiben und eine halbe Orange auspressen. Dill kleinschneiden und zum Joghurt geben. Die [...]

Zutaten 150g Kri Kri yogood 0% oder 10% Fett 5-6 Anchovis 2 EL Kapern 1 Knoblauchzehe Olivenöl Essig Wasser Zubereitung Alle Zutaten in den Mixer geben und zermahlen. Je nach Geschmack Olivenöl [...]

Zutaten 1 Römersalat ½ Weißkohl ½ Bund kleingeschnittener Dill 2 geriebene Karotten 3 EL Mais (Dose) 5-6 grüne Oliven ohne Stein 1 gekochtes Ei 3 EL Croutons 200g Kri Kri yogood 0% Fett 1 EL Senf [...]

Zutaten 1 Packung Penne 1 kleiner Brokkoli 200g Kri Kri yogood 0% oder 10% Fett 150g geriebener Hartkäse (z.B. Parmesan) Olivenöl Salz & Pfeffer Zubereitung Die Nudeln kochen und gleichzeitig [...]

Zutaten ½ Kilo Hähnchenbrustfilet ½ Kilo Kri Kri yogood 10% Fett Rosmarinzweige Für die Sauce ½ Glas Zitronensaft etwas Olivenöl Rosmarin, Oregano, Basilikum Salz & Pfeffer Zubereitung [...]

Zutaten 750g Rinderhack ½ Tasse Öl 3 kleine Toastscheiben 2 mittlere Zwiebeln 1 Ei 1 Prise Oregano 1 Prise Paprika edelsüß 200g Kri Kri yogood 10% Fett etwas Knoblauch 30g Butter Salz & [...]

Zutaten 1 Kilo Schweineschulter, in Würfel geschnitten 2 Paprika 1 Zwiebel 2 EL Senf 300g Kri Kri yogood 10 % Fett 100 ml Weißwein Salz Pfeffer Paprika Olivenöl Zubereitung Das Schweinefleisch [...]

Zutaten 600g Hähnchenbrustfilet, in große Stücke geschnitten 2 EL Olivenöl 4 TL Mehl ½ Becher Kri Kri yogood 10% Fett ¾ Tasse trockener Weißwein 2 TL geriebene Zitrone 100g Champignons, in [...]